59 atitudes ecológicas para o nosso cotidiano
Ideias Ecológicas
da Ecotribo do Guaraná
Vamos cuidar do planeta? Então, começamos por economizar energia e, para isso, não dependemos de ninguém!
O VERDE
1. Participe de ações virtuais.
A Internet é uma arma poderosa na conscientização e mobilização das pessoas. Um exemplo é o site Click-Árvore, que planta árvores com a ajuda dos internautas. Informe-se e aja!
2. Doe árvores.
As árvores são importantes filtros de dióxido de carbono, além de fazerem parte do habitat de muitas espécies, inclusive a nossa.
3. Proteja as florestas
Por anos os ambientalistas foram vistos como "eco-chatos". Mas em tempos de aquecimento global, as árvores precisam de mais defensores do que nunca. O papel delas no aquecimento global é crítico, pois mantém a quantidade de gás carbônico controlada na atmosfera.
4. Regue as plantas à noite.
Ao regar as plantas à noite ou de manhãzinha, você impede que a água se perca na evaporação, e também evita choques térmicos que podem agredir suas plantas.
5. Alimentação com produtos naturais orgânicos.
Experimente os novos sabores que essa onda verde está trazendo e assim estará incentivando o mercado de produtos orgânicos, livres de agrotóxicos e menos agressivos ao meio-ambiente.
6. Plante uma árvore!
Uma árvore absorve uma tonelada de gás carbônico durante sua vida. Plante árvores no seu jardim, no seu condomínio ou inscreva-se em programas que mantenham vivas essas iniciativas.
ELETRODOMÉSTICOS:
7. Escolha eletrodoméstica de baixo consumo energético.
Procure por aparelhos com o selo do Procel (no caso de nacionais) ou Energy Star (no caso de importados).
8. Não deixe seus aparelhos em standby.
Simplesmente desligue ou tire da tomada quando não estiver usando um eletrodoméstico. A função de standby – aquela vermelhinha - de um aparelho usa cerca de 15% a 40% da energia consumida quando ele está em uso.
9. Mude sua geladeira ou freezer de lugar.
Mantenha-os afastados pelos menos 15 cm das paredes para evitar o superaquecimento. Colocar roupas e tênis para secar atrás deles então, nem pensar!
Não coloquem também perto de fogões. Porque a geladeira ou freezer e utilizam muito mais energia para compensar o ganho de temperatura, proveniente do fogão.
10. Descongele geladeiras e freezers antigos a cada 15 ou 20 dias.
O excesso de gelo reduz a circulação de ar frio no aparelho, fazendo que gaste mais energia para compensar. Se for o caso, considere trocar de aparelho. Os novos modelos consomem até metade da energia dos modelos mais antigos, o que subsidia o valor do eletrodoméstico a médio ou longo prazos.
11. Utilize as máquinas de lavar roupas e de secar louças só quando estiverem cheias.
Caso você realmente precise usá-las com metade da capacidade, selecione os modos de menor consumo de água. Se você usa lava-louças, não é necessário usar água quente para pratos e talheres pouco sujos. Só o detergente já resolve.
Dica: As roupas na máquina de lavar ficam muito amassadas, exigindo muito mais trabalho e tempo para passar e consumindo assim muito mais energia elétrica.
12. Pendure ao invés de usar a secadora.
Você pode economizar mais de 317 quilos de gás carbônico se pendurar as roupas durante metade do ano ao invés de usar a secadora
13. Tome banho de chuveiro.
Banho rápido de chuveiro elétrico consume menos. Um banho de banheira consome até quatro vezes mais energia e água que um chuveiro.
15. Use menos água quente.
Aquecer água consome muita energia. Para lavar a louça ou as roupas, prefira usar água morna ou fria.
16. Desligue o computador
Muita gente tem o péssimo hábito de deixar o computador de casa ou da empresa ligado ininterruptamente, às vezes fazendo downloads, às vezes simplesmente por comodidade. Desligue o computador sempre que for ficar mais de 2 horas sem utilizá-lo e o monitor por até quinze minutos.
17. Considere trocar seu monitor
O maior responsável pelo consumo de energia de um computador é o monitor. Monitores de LCD são mais econômicos, ocupam menos espaço na mesa e estão ficando cada vez mais baratos. O que fazer com o antigo? Doe a instituições como o Comitê para a Democratização da Informática.
18. No escritório desligue o ar condicionado uma hora antes do final do expediente
Num período de 8 horas, isso equivale a 12,5% de economia diária, o que equivale a quase um mês de economia no final do ano. Além disso, no final do expediente a temperatura começa a ser mais amena.
19. Tampar as panelas enquanto cozinhamos.
Ao tampar as panelas enquanto cozinha, nós aproveitamos o calor que simplesmente se perderia no ar.
20. Usar garrafa térmica com água gelada.
Usando garrafas térmicas grandes ( 2 a 5 litros) com água bem gelada
Abasteça a garrafa de água bem gelada com de cubos de gelo pela manhã. Você terá água gelada até a noite e evitará o abre-fecha da geladeira toda vez que alguém quiser beber um copo de água.
21. Aprenda a cozinhar em panela de pressão.
Podemos cozinhar qualquer coisa bem mais rápido em panela de pressão e economizar quase 70% de gás. Seu bolso vai adorar!
22. Cozinhe com fogo mínimo.
Não adianta, por mais que você aumente o fogo, sua comida não vai cozinhar mais depressa, pois a água não ultrapassa 100ºC em uma panela comum. Com o fogo alto, você vai é queimar sua comida.
23. Retire da geladeira todos os ingredientes que precisar de uma só vez.
Evite o abre-fecha da geladeira toda vez que sua comida precisar de algum outro ingrediente.
24. Coma menos carne vermelha.
A criação de bovinos é um dos maiores responsáveis pelo efeito estufa. O odor de uma fazenda de gado é do gás metano, que é inflamável, poluente e de muito mau cheiro. Além disso, a produção de carne vermelha requer uma quantidade enorme de água. Para produzir 1 kg de carne vermelha são necessários 200 litros de água potável. O mesmo quilo de frango só consome 10 litros.
25. Não troque o seu celular.
Os aparelhos celulares estão sendo cada vez mais modernizados e com alguns requintes que fogem à sua utilização. Fique com o antigo pelo menos enquanto estiver funcionando perfeitamente ou em bom estado. Se tiver que trocar a bateria, descarte-a adequadamente, encaminhando-a a postos de coleta. Celulares trouxeram muita comodidade à nossa vida, mas utilizam derivados de petróleo em suas peças e metais pesados em suas baterias. Utilize até o final da vida útil deles, trocando, apenas, em caso de necessidade.
26. Use ventilador.
Nem sempre faz calor suficiente pra ser preciso ligar o ar condicionado. Na maioria das vezes um ventilador é o ideal para refrescar o ambiente gastando 90% menos energia. Combinar o uso dos dois também é uma boa idéia. Se o calor estiver muito intenso, mantenha o seu ar condicionado - bem regulado- ligado na refrigeração mínima e ligue o ventilador.
27. Limpe ou troque os filtros o seu ar condicionado.
Um ar condicionado sujo representa 160 quilos de gás carbônico a mais na atmosfera por ano.
28. Use somente pilhas e baterias recarregáveis.
Elas são caras, mas no uso de médio e longo prazos, elas se pagam com muito lucro. Duram anos e podem ser recarregadas inúmeras vezes.
29. Troque suas lâmpadas incandescentes por fluorescentes.
Lâmpadas fluorescentes gastam 60% menos energia que uma incandescente. Assim, você poderá economizar 136 quilos de gás carbônico anualmente.
AUTOMÓVEIS:
30. Ande menos de carro.
Use menos o carro e mais o transporte coletivo (ônibus, metrô) ou o limpo (bicicleta ou a pé). Se você deixar o carro em casa 2 vezes por semana, deixará de emitir 700 quilos de poluentes por ano.
31. Deixe o bagageiro vazio em cima do carro.
Qualquer peso extra no carro causa aumento no consumo de combustível. Um bagageiro vazio gasta 10% a mais de combustível, devido ao seu peso e aumento da resistência do ar.
32. Mantenha seu carro regulado.
Calibre os pneus a cada 15 dias e faça uma revisão completa a cada seis meses, ou de acordo com a recomendação do fabricante. Carros regulados poluem menos. A manutenção correta de apenas 1% da frota de veículos mundial representa meia tonelada de gás carbônico a menos na atmosfera.
33. Lave o carro a seco.
Existem diversas opções de lavagem sem água, algumas até mais baratas do que as lavagens tradicionais, que desperdiça centenas de litros a cada lavagem. Procure no seu posto de gasolina ou no estacionamento do shopping.
34. Quando for trocar de carro, escolha um modelo menos poluente.
Apesar da dúvida sobre o álcool ser menos poluente que a gasolina ou não, existem indícios de que parte do gás carbônico emitido pela sua queima é reabsorvida pela própria cana de açúcar plantada. Carros menores e de motor 1.0 poluem menos. Em cidades como São Paulo, onde no horário de pico anda-se a 10 km/h, não faz muito sentido ter carros grandes e potentes para ficarem parados nos congestionamentos.
ALIMENTAÇÃO
35. Óleo de cozinhar.
Ao cozinhar não jogue o óleo de cozinha usado pelo ralo.
36. Compre alimentos produzidos na sua região.
Fazendo isso, além de economizar combustível, você incentiva o crescimento da sua comunidade, bairro ou cidade. Eles devem ser mais baratos do que os que vêm de outros lugares.
37. Compre alimentos frescos ao invés de congelados.
Comida congelada, além de mais cara, consome até 10 vezes mais energia para ser produzida. É uma praticidade que nem sempre vale à pena. E se você usar freezer também vai pagar uma boa conta de energia elétrica.
38. Compre orgânicos.
Por enquanto, alimentos orgânicos são um pouco mais caros, pois a demanda ainda é pequena no Brasil. Mas você sabia que, além de não usar agrotóxicos, os orgânicos respeitam os ciclos de vida de animais, insetos e ainda por cima absorvem mais gás carbônico da atmosfera que a agricultura "tradicional"?
Se toda a produção de soja e milho dos EUA fosse orgânica, cerca de 240 bilhões de quilos de gás carbônico seriam removidos da atmosfera. Portanto, incentive o comércio de orgânicos para que os preços possam cair com o tempo.
ÁGUA.
39. Não permita que as crianças brinquem com água.
Banho de mangueira, guerrinha de balões de água e toda sorte de brincadeiras com água são sem dúvida divertidas, mas passam a equivocada idéia de que a água é um recurso infinito, justamente para aqueles que mais precisam de orientação, as crianças. Não deixe que seus filhos brinquem com água, ensine a eles o valor desse bem tão precioso.
40. Economize água.
Não meça esforços para diminuir o consumo de água. Muitas ações podem ser tomadas e a educação é a melhor forma de colaborar com esse precioso recurso natural.
41. Instale uma válvula na descarga do seu vaso sanitário
Instale uma válvula para regular a quantidade de água liberada no seu vaso sanitário. Vasos com caixas acopladas gastam, no máximo, 15 litros por vez.
PAPEL
42. Economize tempo e papel
Pague suas contas on-line ou as deixe em débito automático. Um clique pode salvar bilhões de árvores. Não imprima o recibo. Todos os bancos disponibilizam os recibos em seus sites, caso seja preciso para comprovar algum pagamento.
43. Faça compostagem.
Cerca de 3% do metano que ajuda a causar o efeito estufa é gerado pelo lixo orgânico doméstico. Aprenda a fazer compostagem: além de reduzir o problema, você terá um jardim saudável e bonito.
44. Reduza o uso de embalagens.
Embalagem menor é sinônimo de desperdício de água, combustível e recursos naturais. Prefira embalagens maiores, de preferência com refil. Evite ao máximo comprar água em garrafinhas, leve sempre com você a sua própria.
45. Compre papel reciclado.
Produzir papel reciclado consome de 70 a 90% menos energia do que o papel comum, e poupa nossas florestas.
46. Utilize uma sacola para as compras.
Quando for ao supermercado, leve uma sacola de feira ou suas próprias sacolinhas de lona ou palha. Sacos plásticos descartáveis são um dos grandes inimigos do meio-ambiente. Elas não apenas liberam gás carbônico e metano na atmosfera, como também poluem o solo e o mar.
EM CASA E NO TRABALHO
47. Informe-se sobre a política ambiental das empresas que você contrata.
Seja o banco onde você investe ou o fabricante do xampu que utiliza, todas as empresas deveriam ter políticas ambientais claras para seus consumidores. Ainda que a prática esteja se popularizando, muitas empresas ainda pensam mais nos lucros e na imagem institucional do que em ações concretas. Por isso, não olhe apenas para as ações que a empresa promove, mas também a sua margem de lucro alardeada todos os anos. Será mesmo que eles estão colaborando tanto assim?
48. Use o telefone ou a Internet.
A quantas reuniões de 15 minutos você já compareceu esse ano, para as quais teve que dirigir por quase uma hora para ir e outra para voltar? Usar o telefone ou skype pode poupar você de stress, além de economizar um bom dinheiro e poupar a atmosfera.
49. Voe menos, reúna-se por videoconferência.
Reuniões por videoconferência são tão efetivas quanto as presenciais. E deixar de pegar um avião faz uma diferença significativa para a atmosfera.
50. Economize CDs e DVDs CDs e DVDs.
Sem dúvida são mídias eficientes e baratas, mas você sabia que um CD leva cerca de 450 anos para se decompor e que, ao ser incinerado, ele volta como chuva ácida (como a maioria dos plásticos)? Utilize mídias degraváveis, como CD-RWs, drives USB ou mesmo e-mail ou FTP para carregar ou partilhar seus arquivos. Hoje em dia, são poucos arquivos que não podem ser disponibilizados virtualmente ao invés de em mídias físicas.
51. Considere o impacto de seus investimentos
O dinheiro que você investe não rende juros sozinho. Isso só acontece quando ele é investido em empresas ou países que dão lucro. Na onda da sustentabilidade, vários bancos estão considerando o impacto ambiental das empresas em que investem o dinheiro dos seus clientes. Informe-se com o seu gerente antes de escolher o melhor investimento para você e o meio ambiente.
52. Faça do seu ambiente de trabalho um espaço ecologicamente correto.
É um grande passo para conscientizar as pessoas. Imprimir documentos nos dois lados da folha, usar papéis reciclados, fazer reciclagem do lixo são ações fundamentais nos dias de hoje. Tenha a certeza de que essas ações são levadas para a casa dos funcionários. Está provado por pesquisas que funcionários adotam em seus lares os ensinamentos trazidos do trabalho.
Você tem feito alguma coisa pelo meio ambiente? Nada? Então, que tal começar? Junte garrafas pet usadas, latas de refrigerantes, cervejas, etc., garrafas e, ao invés de jogar no lixo comum, encaminhe para reciclagem, já é um começo.
53. Não peça comida para viagem.
Se você puder, vá restaurante ou à lanchonete ao invés de pedir para viagem? Assim você economiza as embalagens de plástico e isopor utilizadas.
51. Vá de escada.
Para subir até dois andares ou descer três, que tal ir de escada? Além de fazer exercício, você economiza energia elétrica dos elevadores.
54. Cuide do seu ambiente.
Pequenas ações podem contribuir para a melhora do seu ambiente. Fique atento aos problemas ambientais da sua casa, do seu condomínio, do seu bairro, denuncie abusos e cobre os responsáveis por ações mais corretas.
55. Economize toalhas e lençóis.
Use o bom senso… Você realmente precisa de uma toalha nova todo dia? Você é tão imundo assim? Em hotéis, por exemplo, o hóspede tem a opção de não ter as toalhas trocadas diariamente, para economizar água e energia. Trocar uma vez a cada três dias já está de bom tamanho. O mesmo vale para os lençóis, a não ser que você faça xixi na cama…
56. Faça caminhada e ande de bicicleta.
Vença a preguiça e deixe seu carro em casa quando possível. Seja mais saudável e ecologicamente correto.
57. Recicle sempre os produtos.
Se a sua cidade ou bairro não tem coleta seletiva, leve o lixo até um posto de coleta mais próximo. Lembre-se de que o material reciclável deve ser lavado (no caso de plásticos, vidros e metais) e dobrado (papel).
58. Certeza.
Fazendo essas coisas o Planeta Terra agradece!
Se ele faz muito por você, dê uma forcinha pra ele.
59. Divulgue essa lista!
Envie essa lista de dicas por e-mail para seus amigos.
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Fonte: www.tribodoguarana.net
